ZIEL: Erhöhung der Lebensqualität durch eine verbesserte Gesundheit
Jeder von uns weiß, dass Zucker nicht gesund für uns ist.
Welchen Unterschied es tatsächlich macht, das wollen wir gemeinsam in der Gruppe herausfinden.
Wir nutzen die Fastenzeit vom 05. März bis 17. April um an uns selbst die körperlichen und psychischen Vorteile einer zuckerreduzierten Ernährung zu erleben
Ablauf
- Tägliche Posts in einer WhatsApp-Gruppe – Jeden Tag erhältst du wertvolle Impulse, um motiviert zu bleiben:
- Videos & Tipps – Hintergrundwissen rund im Zucker, seine Auswirkungen & gesunde Alternativen
- Rezepte & Inspiration – Leckere, einfache & zuckerarme Gerichte zum Nachmachen
- Motivation & Tricks – Strategien gegen Heißhunger & Durchhänger
- Bewusstseinsbildung – Warum ist Zucker so allgegenwärtig und wie können wir uns ihm entziehen?
- Austausch & Unterstützung – Die Kraft der Gruppe hilft uns, dranzubleiben und erfolgreich zu sein
Rahmenbedingungen
- Dauer: 40 + 5 Tage (die Sonntage zählen offiziell nicht zur Fastenzeit, wir nehmen sie aber mit)
- Gruppe: alle Teilnehmer werden einer WhatsApp-Gruppe hinzugefügt
- Motivation: täglicher Post auf WhatsApp mit Tipps, Motivationen, Fortschritte, Rezepte, Videos
- Start: die Vorbereitungsphase beginnt bereits eine Woche vorher mit wertvollen Tipps
- Kriterien: diese legt jeder für sich selbst fest. In der Vorbereitungswoche werden ein paar sinnvolle Grundregeln von mir vorgeschlagen
- Kosten: die Teilnahme ist unverbindlich und kostenfrei
Anmeldung
Schick mir eine Nachricht mit dem Betreff „40 Tage Zuckerarm-Challenge“ mit deinem Namen und deiner Telefonnummer an office@beth-unlimited.com und du wirst in die WhatsApp-Gruppe aufgenommen.
Alternativ kannst du mir auch die Nachricht „40 Tage Zuckerarm-Challenge“ direkt über Whatsapp schicken:
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsamen Erfahrungen
„Nicht am Ziel wird der Mensch groß, sondern auf dem Weg dorthin“ – Ralph Waldo Emerson